સેક્સ લાઈફ સાથે જોડાયેલા 10 સવાલ દરેક કપલે જાણવા જોઈએ.

સેક્સ લાઈફ સાથે જોડાયેલા કેટલાક સવાલો એવા છે, જેને આપણે કોઈની સાથે શેર નથી કરી શકતા, તો જવાબ શોધવાની તો વાત જ જવા દો. તમારી સેક્સ લાઇફ સાથે જોડાયેલા આવા જ 10 વણઉકેલ્યા સવાલોના જવાબ 

1 મને સેક્સ દરમિયાન થોડો દુખાવો થાય છે. કારણ શું હોઈ શકે? 

સેક્સ દરમિયાન હળવો દુખાવો યોનિમાર્ગમાં સંકુચિત અથવા રૂક્ષતાને કારણે થઈ શકે છે. સંકોચન કે શુષ્કતાને કારણે યોનિમાર્ગના સ્નાયુઓને પણ પેનિટ્રેશન દરમિયાન દુખાવો થતો હોવાનું અનુભવાય છે. રફનેસ દૂર કરવા માટે તમે જેલની મદદ લઈ શકો છો. એ જ રીતે ફોરપ્લેનો સમય વધારવાથી યોનિમાર્ગની રફનેસ પણ ઓછી થઈ શકે છે, પરંતુ ધ્યાન રાખો કે સખત દુખાવો કે બ્લીડિંગ વગેરેની ફરિયાદ હોય તો તરત જ ડોક્ટરને મળો. પીડાનું કારણ કંઈક બીજું હોઈ શકે છે.

2. ડાયાબિટીસની સેક્સ લાઈફ પર શું અસર પડે છે.

માત્ર ડાયાબિટિસ જ નહીં, બીજા પણ ઘણા રોગો છે જેની સેક્સ લાઈફ પર ઊંડી અસર પડે છે. ડાયાબિટીસ માત્ર દર્દીની કામવાસના પર જ અસર નથી કરતો, પરંતુ સેક્સ દરમિયાન તેમની પ્રવૃત્તિ પર પણ તેની ઊંડી અસર પડે છે, જેના કારણે આવા લોકો જાતીય ક્રિયામાં પોતાનું શ્રેષ્ઠ પ્રદાન કરી શકતા નથી. ડાયાબિટીસમાં બ્લડ શુગર પર કડક નિયંત્રણ રાખવું જરૂરી છે. આ માટે તમારે ડોક્ટરની દેખરેખમાં નિયમિત દવાઓ લેવી જોઈએ, રોજ કસરત કરવી જોઈએ અને તમારા આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ.

3. શું દરરોજ સેક્સ કરવું યોગ્ય છે? 

રોજ સેક્સ કરવામાં કોઈ નુકસાન નથી, પરંતુ ધ્યાન રાખો કે પાર્ટનરને કોઈ પણ રીતે જબરદસ્તી ન કરો કે તેમના પર સેક્સ કરવા માટે દબાણ ન કરો, નહીં તો રોજ સેક્સ કરવું યોગ્ય રહેશે નહીં. હા, જો બંને પાર્ટનરની સંમતિ હોય તો તમે રોજ સેક્સ કરી શકો છો. તેનાથી તમારા સંબંધો વધુ મજબૂત થશે.

4. સ્ટ્રેસને કારણે સેક્સ્યુઅલ લાઇફ એન્જોય કરી નથી શકાતી. સ્ટ્રેસને કારણે સેક્સ કરવાનું પણ મન થતું નથી. 

તમારી સેક્સ્યુઅલ લાઇફને પહેલાની જેમ જ એન્જોયેબલ બનાવવા માટે સૌથી પહેલા તમે સ્ટ્રેસથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરો છો. જ્યાં સુધી તમે તણાવમુક્ત નહીં થાવ ત્યાં સુધી તમે તમારી જાતીય જિંદગીનો આનંદ માણી શકશો નહીં. તણાવ દૂર કરવા માટે યોગ, ધ્યાન કે વ્યાયામ કરો. જો હજુ પણ સમસ્યાનો ઉકેલ ન આવ્યો હોય તો સાયકોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરો અને તેમની પાસેથી 'સેન્સ ફોકસ' પદ્ધતિ વિશે માહિતી મેળવો, નહીંતર તણાવની અસર માત્ર તમારી જાતીયતા પર જ નહીં, પરંતુ તમારા અંગત અને વ્યાવસાયિક જીવન પર પણ પડી શકે છે.

5. પ્રેગ્નન્સી પછી વજન વધી જવું. વજન ના કારણે સેક્સ દરમિયાન શરમ આવે છે 

તમારી જેમ ઘણી સ્ત્રીઓ એવું વિચારે છે કે સ્થૂળતાને કારણે તેમની જાતીય જીવનમાં તિરાડ પડી શકે છે, જ્યારે એવું બિલકુલ નથી. સ્ત્રીઓની જેમ પુરુષોને પણ પોતાના પાર્ટનરની કોઈ એક ક્રિયા સામે વાંધો નથી હોતો, તેઓ તમામ ગુણોનું મૂલ્યાંકન કરીને જ પોતાના સ્ત્રી પ્રેમની પસંદગી કરે છે. તેમના માટે, તમારી વધતી જતી મેદસ્વીતા અથવા આકારહીન શરીરથી કોઈ ફરક પડતો નથી. જો તમને ખાતરી ન હોય, તો તમારા જીવનસાથી સાથે તેના વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરો.

6. મારા પતિને સેક્સી ફિલ્મો જોવી ગમે છે. શું આમ કરવું સામાન્ય છે? 

ક્યારેક સેક્સી ફિલ્મો જોવામાં કોઈ નુકસાન નથી, પરંતુ જો રોજેરોજ કે ફરી સેક્સી ફિલ્મો જોવાની વાત હોય તો તે ચોક્કસપણે ચિંતાનો વિષય બની શકે છે. ખાસ કરીને જો તમારા પતિ તમારી તુલના સ્ટાર્સના બોડી શેપ સાથે કરવાનું શરૂ કરે છે અથવા તમારી મરજી વિના અથવા બળપૂર્વક સેક્સી ફિલ્મોમાં બતાવવામાં આવતા આસન ટ્રાય કરે છે.

7. પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન સેક્સ કરવું અસુરક્ષિત છે. શું આ વાત સાચી છે?

તે વાત સાચી નથી. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સેક્સ કરવું સુરક્ષિત છે, પરંતુ કેટલીક બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી, જેમ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વાયોલેટિવ સેક્સથી બચવું, સેક્સ મૂવ્સમાં પ્રયોગ ન કરવો, પેટ પર દબાણ આવે તેવી સેક્સ પોઝિશન ન અપનાવવી વગેરે. પરંતુ ધ્યાન રાખો કે સેક્સ દરમિયાન બ્લીડિંગ, દુખાવો જેવી સમસ્યા ઉભી થાય તો તરત જ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો. અને હા, જો તમારી પ્રેગનેન્સી અસામાન્ય હોય તો ડોક્ટરની સલાહ વગર સેક્સ કરવાની ભૂલ ન કરો.

 8. મારા પતિ શરમાળ છે. સેક્સ દરમિયાન તેમને થોડા તોફાની બનાવવા માટે તમારે શું કરવું જોઈએ?

આપણને લાગે છે કે સેક્સ દરમિયાન મહિલાઓ કરતાં પુરુષો વધુ સક્રિય હોય છે, પરંતુ તે જરૂરી નથી. તમારા પતિની જેમ જ બીજા પણ ઘણા પુરુષો છે, જે પોતાના શરમાળ સ્વભાવને કારણે પાર્ટનરની અપેક્ષાઓને અધૂરી છોડી દે છે. આવા પાર્ટનરને તોફાની બનાવવા માટે, તમારી સેક્સી હરકતોથી તેમને લલચાવવાનો પ્રયાસ કરો. જેમ કે- સેક્સી નાઇટી કે લોન્જરી પહેરો, સુગંધિત પરફ્યૂમનો ઉપયોગ કરો.

સાથે જ પાર્ટનર સાથે વાતચીત ચાલુ રાખો, તેમને તમારી સેક્સની ઈચ્છાઓ વિશે જણાવો અને તેમની ઈચ્છાઓને જાણવાની કોશિશ કરો. જો તેમના મનમાં કોઈ પણ પ્રકારનો ખચકાટ હોય તો તેને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો તે સફળ ન થાય, તો મનોવૈજ્ઞાનિક અથવા સેક્સોલોજિસ્ટની સલાહ લો.

9. જાતીય જીવનમાં લગ્નના શરૂઆતના દિવસોની હૂંફ પાછી લાવવા માટે શું કરી શકાય છે?

લગ્નના શરૂઆતના દિવસોની હૂંફને તમારી સેક્સ્યુઅલ લાઈફમાં લાવવા માટે ઘણા ઉપાયો અજમાવવામાં આવે છે, જેમ કે નવી સેક્સ મૂવ્સ ટ્રાય કરો, સેક્સની નવી પોઝિશન ટ્રાય કરો, બેડરૂમને બદલે લિવિંગ રૂમ કે ડાઈનિંગ રૂમમાં કે પછી બેડને બદલે ફ્લોર કે સોફા પર સેક્સનો આનંદ માણો. સેક્સી વસ્તુઓથી સેક્સની પહેલ કરો, મસાજ કરો. સેક્સ દરમિયાન અહીં-તહીં વાતો મનમાં ન આવવા દેવી, પોતાને એક મહાન સેક્સ્યુઅલ પાર્ટનર માનીને પોતાનું બેસ્ટ આપવાનો પ્રયત્ન કરો તો સારું. વ્યસ્ત શેડ્યૂલમાંથી સમય કાઢો અને તમારા જીવનસાથી સાથે ફરવા જાઓ. તમે ઇચ્છો તો બીજું હનીમૂન પણ પ્લાન કરી શકો છો.

10. યોગ્ય ગર્ભનિરોધક ગોળી કેવી રીતે પસંદ કરવી? 

ગર્ભનિરોધક ગોળીની પસંદગી કરતી વખતે ધ્યાન રાખો કે ગર્ભનિરોધક ગોળીઓની અસર તમારા સ્વાસ્થ્ય પર પણ પડે છે અને એ વાતનું પણ ધ્યાન નથી કે તમે જે ગર્ભનિરોધક ગોળી પસંદ કરી રહ્યા છો તે તમારા શરીરને અનુકૂળ છે. તેથી વધુ સારું છે કે તમે તમારા ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો અને તેમની દેખરેખ હેઠળ યોગ્ય ગર્ભનિરોધક ગોળી પસંદ કરો. તમારી પોતાની મરજીથી કોઈ પણ બર્થ કંટ્રોલ પિલ્સ ખરીદવાનું ભૂલશો નહીં.